MEJORANDO...

Ayer fue un dia raro ,me fui a mi caminata tres veces = 3 horas, resultado:
hoy me siento muchisimo mejor,quemé toda mi rabia y mi fustración en hacer ejercicio y sinceramente me a venido de lujo,me encuentro muchisimo mejor y con ganas de darlo todo.
Odio la sensación que he tenido estos dias de culpabilidad y sintiendome la mas mierda del mundo.Si nos ponemos a analizarlo es de traca,coñooooooooo que han sido unas cervezas,entonces si el razonamiento es de lo mas logico ,por que te sientes asi???.Por que hay una linea muy delgada entre la cordura y la locura (me refiero a tema comida) y joder asusta ,mas o menos lo  vas controlando pero me reitero,tenemos que estar siempre alerta.
En fin deciros que muchas gracias por vuestro apoyo y que hoy me siento con muchas ganas de seguir y llegar a mi objetivo peroooooooooooo sin estos bajones jajajajajaj(ojala fuera tan facil)
asi que a por ello. 

Tengo uans agujetas de muerte pero ya llevo dos caminatas ,me atrevere con la nocturna .............si con un par de cojones jajjaja
oye una curiosidad ...habesi visto cronicas carnivoras en el canal energy??? pero como puede comer ese tio tanta cantidad de comida grasienta,no,lo siguente a que tiene que vomitar ...que opinais??? jajajjajaj

TRISTEZA

Asi me siento ,con mucha pena haber empecemos.El sabadopor la noche la cague,fueron cervezas pero la cague,el domingo todoooooooooo lo que comí lo devolví ,sin querer ya hace bastante que no me proboco el vomito.El  lunes segui mi dieta y mis paseos y sigo con mi dieta.......pero me veo cual vaca,no quiero volver a emparanoiarme por la jodida gordura,vale que la cague el sabado ,pero he sieguido haciendo mis cosas ,entonces por que mi jodida mente me boicotea de  tal forma?????.
Sinceramente no creo que haya engordado pero yo me veo y me siento asi ,hinchada,no quiero que estos pensamientos amarguen mi vida,por que a la vez se la amargo a la gente que tengo a mi alrededor,por mis cambios de humor o mejor dicho por mi humor de perro.
Voy a ser fuerte y voy a dejar pasar estos dias de bajonazo,pero es que estaba tan feliz y vivia en una euforia que ya no me acordaba de estos bajonazos .
en fim me voy a hacer mi caminata de la tarde y a seguir con  mis proteinas ,a ver si con un poco de suerte me dejo esta puta amargura por el camino.

OLE MIS COJONES...jajjaja

Pues como ya sabeis ,viernes dia de peso y tachannnnnnnnnn
53 JUSITITOS,
Biennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn,biennnnnnnnnnnnn joder que son dos kilos 100  en una semanita,esto funciona chicas control -dieta -caminatas.
Me sigo viendo gordita perooooooooo mejor que con 60 que los pesaba hace solo tres semanas ,estoy que me salgo en fin a seguir luchando cada vez con mas energia y mas ganas de hacerlo  bien.
se puede,claro que se puede.

RARA

Asi me siento hoy rara,apatica,y mareadilla ,no se de que coño sera ya que no a pasado nada especial ni malo ni bueno ,todo normal.Al igual es por la falta de azucar,la cetosis o yo que se.
Me he andado mi horita por la mañana y ahora vuelvo por la tarde,sigo con la dieta perfecta ...
Mañana es mi dia de peso y de pensarlo me pongo nerviosa,pero quiero saber y a la vez no ( que loca estoy).
En fin me voy a patear la calle haber si mejora mi estado de animo.
 

Y SEGUIMOS PASO A PASO......

Lo estoy llevando de putisima madre,me siento muy bien y sin ansiedad oleeeeeeeee 8espero que dure mucho).
Al igual que dice kinder me encanta moverme desde por la mañana temprano ,a las 9 ya estoy pateandome mi caminata y no sabeis lo buien que me hace,me despeja la cabeza , me relaja y me hace estar activa todo el dia.
Sabeis lo que mas echo de menos???? 

una enorme cerveza 

Estoy como homer simpsom jajjajajjaj babeando pero no,no y no .
Se me caen los pantalones es un hecho,me noto la cara menos redonda y me siento bien conmigo misma(mas o menos).
Asi que mucho animo que podemossssssssssss.

OPTIMISMO

Y despues de haber pasado sabado y domingo en el sofa con un dolor de ovarios que no me podia poner en pie,hoy he retomado mis habitos.
A las 8 ya estaba despierta un cafe y una caminata de 1 hora y media,bien abrigadita y dandome el frio en la cara....ME ENCANTA .
Me siento feliz,optimista,alegre ....por que??
-por que tengo al hombre mas maravillo del mundo a mi lado,me adora,le adoro.
-por que estoy cumpliento mis objetivos .
-dieta perfecta.
-caminastas diarias
-0 ansiedad.
No me falta de nada ....que mas puedo perdir?? jajajja perder estos putos siete kilos en un plis.
pero sabeis que??? que va a ser asi,lo se y lo siento por que tengo muchisima motivacion.
A si que.... FELIZ LUNES  y a por nuestros objetivos por que PODEMOS. 

55.100 PUTOS KILOS....

pues si señores ese es mi jodido peso ,contenta ?? ni de coña ,perooooooooo si pienso que hace dos semanas estaba en 60,tengo que pesnsar y estar feliz ,por que lo he hecho super bien ,osea en dos semanas he perdido 5 kilos, ojala siguiese asi .
asi que vamos a ver el lado positivo y seguir haciendolo igual de bien .
Mi lado bueno me dice : Coño as perdido 5 putos kilos ,deberias estar saltando de alegria.
 Mi lado malo: Eres una cerda asquerosa,eso te pasa por dejarte,comer y beber lo que te a salido del chirri , AHORA  TE JODES.

Pero hoy no me da la gana de escucharla ,hoy vou a sentirme bien por lo que he conseguido en dos semanas,y voy a luchar  y a seguir a ver si la callo la boca de una jodida vez.

propositos:
dieta perfecta.
boca cerrrada a partir de las 8.
dos horas andando(sigo sin atreverme a pisar el gym) .

tengo que reconocer que asi lo he echo estas dos semanas y me a ido ¿bien?

VUELTA A LAS REBAJAS : MASOQUISMO

y como bien dice el titulo ,yo que soy masoquista o que?,pues si tengo que serlo de nuevo me he ido a las rebajas pero esta vez mas ilusionada ,por que ??por que ayer ayune y aun que es un dia insignificante, mi cabecita hacer verme mejor,de locos no?? .
Al menos he ido de compras,una chaqueta de cuero,una americana ,unas botas y un bolso.
Como podeis comprobar ni pantalones ,ni jerseys ni nada que me haga desnudarme para probarmelo.
Con respecto a la dieta voy muy bien,no me la he saltado ,bueno ayer ayune jajaj asi que eso creo que no cuenta.
Ando todos los dias dos horas ,una por la mañana y otra por la tarde ,tengo agujetas,peroooooooo me encanta ese dolor ,por que para mi es señal que lo estoy haciendo bien.
El viernes es mi dia estipulado de peso ,sere capaz de subirme a la puta bascula???? no lo se,espero que si.

rebajas + vomitos:

Esta noche me desperte a las 3 y me he vueto a dormir a las 5 ,me moria de hambre.A partie de las 8 no como nada hasta el desayuno del dia siguiente,no la he cagado pero lo he pasado fatal.

Esta mañana a las 8 ya estaba despierta,lo mismo estoy que me tiro por los rincones que la hiperactividad no me deja parar, despues de hacer mis quehaceceres de casa jjajaja me he ido de rebajas.

diosssssssssss me he puesto malisisma , es que estoy como una jodida vaca :-(

y he vomitado ,juro que a sido sin querer osea que no lo he forzado ,simplemente a sido la puta ansiedad que me a dado al verme en el espejo.

asco ,asco asco........................

7 DIAS CON DUKAN...PANICO A LA BASCULA :-( 

Y despues de la tormenta,siempre llega la calma.
ayer lo pase fatal,tenia mucha necesidad de azucar ,de bollos,de tartas de lo que fuese hiper calorico,pero consegui pasar el dia y hoy me siento de putisima madre.Es horrible la ansiedad,pero nada mejor que saberte ma fuerte que ella,por lo menos ayer lo consegui.
Hoy es mi dia de peso  perooooooooo no soy capaz ,lo he cambiado para el viernes ,joder que panico me da la puta bascula. juro que el viernes lo hare si o si.
y nada a seguir luchando por mi objetivo 48 kilos.
dieta dukan
2 horas andando -1 por la mañana (consesiguda)
                            -1 por la tarde
y a partir de las 8 de la tarde-boca cerrada 

el dia 7 de febrero es mi cumpleaños y me gustaria haber perdido 4 kilos 
lo conseguire?? por mis cojones que si.

 

6 DIAS CON DUKAN Y BASCULA:

Bueno pues ya llevo 6 dias con dukan...me va bien ,pero hoy estoy notando un poco de ansiedad,sobre todo de dulce.
es una gran putada,peroooooooo es lo que hay.
Encima para mas irri ,se me a ocurido hacer una tarta deliciosa de chocolate y nata,creo que soy masoquista y que al menos me alimento viendola jajjaaj.
 Al empezar la dieta ,este finde semana no he salido,no es que vaya a vivir enclautrada para siempre,simplemente queria dejar pasar esta semana ,para hacerla perfecta y que no haya ningun tipo de tentacion.
He elejido los lunes como los dias de peso,y solo de pensarlo me estoy poniendo mala,no soporto la bascula ,pero voy a hacerlo todas las semanas ,si o si.
espero que mañana me de una puta alegria ,esa dichosa maquinita . 
EDITO
tengo una ansiedad que no puedo con ella ,asi que dos miolastan pal cuerpo....es eso o atracon,y lo segundo ni de coña

DIA TRES CON DUKAN:

y como era de esperar lo llevo de putisima madre, a ver no soy de piedra ,pero son tan fuertes mis ganas de hacerlo bien ,que no me esta constando apenas nada,claro que tambien es muy pronto peroooooooo mis tres dias de protes puras ,puras los he hecho de lujo.
asi que sin mas, pongo mis intake
ayer
desasuyo:cafe con leche deesnatada
comida:higado
cena :un yogurt desnatado 0% con salvado.
50 minutos de caminata
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hoy 
desayuno:cafe con leche
comida:carne picada de ternera sin grasa
merienda:un cafe con un pokito de leche y canela mmmm jaj
cena:un yogurt con salvado 
60 minutos de caminata
 

Lunes comemzamos el reto:

y con un par de cojones ,hoy he enpezado dukan...que como lo llevo ? pues bien, ya que tengo un gripazo de muerte, y no me apetece comer nada de nada,y sobre todo, que no voy a parar hasta conseguir mi peso ideal,no me gusta verme asi ,me odio y es triste pero mi felicidad ahora mismo es basicamente lo que diga una jodida bascula.
asi que sin mas por que estoy que me caigo voy a porner mis intake y apor los 48.

desayuno:cafe con leche desnatada
comida:pollo plancha
merienda :cafe con leche desnatada
cena:un yogurth o% con una cucharadita de salvado de averna 

Tengo un reto:

Comienzo este blog con muchas ilusiones.y muchisimas frustraciones,pero sobre todo con una determinación muy clara: perder 12 putos kilos jajjaja. 

Me río por que esta vez me los he ganado a pulso,si señor,a pulso.Asi que esta vez nada de llorar,ni de maldecir a nadie, por que la culpa a sido mia y solo mia.
El año pasado por estas fechas estaba en 48 kilos aisssssssssss dios me sentia divina jjajaja.
Que como a pasado esta terrible tragedia?,muy facil ,comiendo cual cerda asquerosa y no moviendo un puto dedo por mantenerme, asi que por eso he engordado 12 kilazos ,el trabajo tambien influyo ,ya ,que, acostumbrada ,a no parar y de repente, te quedas en casa, pues obviamente engordas..........y mucho..........que asquito. 
Asi que a partir del lunes comienza mi reto ,me siento segura y sensata ,no voy a hacer locuras,ni vomitos,ni ayunos ni restricciones de locura voy a hacer dukan....
Muchas direis que dukan en si ya es una locura, perooooooooo  creo que para mi, es la forma mas sana que tengo de bajar, el año pasado la hice y me fue de maravilla pero no hice ni estabilizacion ni na de naaa,en cuanto perdi lo que queria fui dejandola y como consecuencia y como en cualquier otra dieta vuelves a cojer los kilos que pierdes.
Esta vez voy a ser muy consecuente y voy a hacerla hasta el final ,el lunes empiezo el gimnasio jajaj si me atrevo a pasar por que soy tan imbecil que me muero de verguenza (otro reto a superar).
A partir del lunes ete sera mi confesionario,pondre mis intakes ,mis alegrias,miedos, frustraciones, y por supuesto mis triunfos .
Y hacer desde aqui esta promesa,no voy a fallar y voy a conseguir mis  48 kilos.

peso cerda:60 kilazos

peso a condeguir: 48 kilos

POR KELY